「毎月の食費を少しでも節約したい」――そんな声に応えて、現金払いからカード払いに変えるだけで毎月5,000円相当のポイントが貯まる方法を紹介します。

食費の平均は月7万円前後

総務省「家計調査」（2023年）によると、全世帯の食料支出は月およそ6万7,000円前後が平均とされています。
世帯人数や地域差もありますが、日常的にかかる出費の大きさがわかります。この金額をどう支払うかで、1年後の家計は大きく変わります。

出典：総務省統計局「家計調査」

三菱UFJカード特約店なら高還元

三菱UFJカードはスーパーやコンビニを特約店に指定しており、月間利用額1,000円ごとに基本0.5％＋優遇6.5％で合計7％相当の還元が受けられます。さらにアプリ利用や給与振込設定などの条件を加えると、最大20％相当まで拡大する仕組みです。

優遇ポイントは店舗ごとに集計され、月合計で1,000円未満の端数は切り捨て。例えば「オーケーで4,800円、オオゼキで2,200円」と使った場合、それぞれ4,000円・2,000円が対象となります。複数店舗の合算はできないため、なるべく1回あたりの会計を大きくまとめると効率的です。

毎月5,000円相当のポイントを得るには？

毎月「7万2,000円」を特約店で支払った場合のシミュレーションです。

  • 現金払い：還元なし
  • 通常1％カード：月720円／年8,640円相当
  • 三菱UFJカード特約7％（対象7万2,000円）：月5,040円／年60,480円相当
  • 最大20％条件達成（対象7万2,000円）：月14,400円／年172,800円相当

つまり「月7万円台の食費や生活費を特約店でカード払い」すれば、7％還元だけでも毎月5,000円相当のポイントが確実に還元されます。現金払いではゼロのままなので、その差は歴然です。

無理なく5,000円分を得るためのコツ

  • 特約店を生活導線に組み込む：普段から利用するスーパー（オーケー、オオゼキ、ハナマサ、東急ストア、東武ストアなど）をメインに。
  • 支払いは三菱UFJカードに固定：現金や別カードを混ぜない。
  • 条件を満たせる人は20％優遇も：給与振込やアプリ連携でさらに効率化。

月ごとの積み上げが10年後の資産に

毎月5,000円相当を積み上げると、年間6万円。10年間では60万円相当の差になります。普段の買い物を変えずに、支払い方法を整えるだけで資産が積み上がるのです。

おわりに

「食費で毎月5,000円相当のポイント」は決して夢物語ではありません。生活圏のスーパーを三菱UFJカード特約店に寄せ、支払いをカードに固定するだけ。今日からでも始められる家計改善の第一歩です。